Bulimi :
En handbok i hur man blir frisk från det

Denna självhjälpsguide bygger på metoder som används inom kognitiv beteendeterapi. Genom att arbeta metodiskt och stegvis kan du komma tillrätta med dina problem och så småningom återta kontrollen över ditt ätande.

Det går att tillfriskna från denna sjukdom och äta normalt igen utan ångest.

Några personer kommer att ha kvar en känslighet gentemot mat och matrelaterade problem vilket kan innebära risk för återfall i perioder av påfrestningar. Denna känslighet är dock inte något hinder för tillfrisknande.

Det är viktigt att ha en realistisk syn på tillfrisknande och att vara medveten om att ätstörningen tillfälligt kan dyka upp igen. Denna medvetenhet är ett skydd mot besvikelser och mot återfall i det svartvita tänkande ("allt eller inget" och "sjuk eller frisk") som är så typiskt vid ätstörning.
...Mer...
Att medverka?


Pseudonym:


Lösenord:


Glömt lösenordet?